第二周戒烟成功。 戒烟两周,戒断反应变弱,已经没有前两日烟瘾来袭时手爪发麻、浑身串皮的无奈。烟友偶聚,敬烟如常,只是自己忍着不吸。提鼻烟友弥漫开来的烟雾,仍有口舌生香的感觉,吸烟的欲望蠢蠢欲动。只好借从网上搜来一句警言自励:放弃是遗憾的轻松,坚持是不悔的辛苦。
90年吸烟,算下来已有26年的吸烟史,期间戒过三五回,总共不足20天,这回两周没吸已经是历次戒烟中坚持最长的一次,也算小有所成。
古希腊哲学家亚里士多德说:“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为,而是一种习惯。”一个人一天的行为有5%属于非习惯性,剩下的95%都属于习惯性。行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,而我据此目标只差一步之遥,一周而已。
努力~坚持~
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